방광염(cystitis)은 방광 점막의 염증으로, 주로 소변으로부터의 세균 감염으로 발생합니다.
소변 빈도 증가, 소변 통증, 저 복부 통증, 소변 혈뇨, 그리고 소변의 흐름 둔화와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
주로 세균 감염에 의해 유발되며, 이 경우 항생제 치료가 효과적입니다.
바이러스로 인한 감염의 경우 시간이 지나면 호전될 수 있습니다.
증상이 심화하거나 지속되는 경우 의료 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
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보리 / 생강
보리는 뛰어난 해열, 이뇨, 그리고 소염 작용이 있어 방광염에도 효과가 있습니다.
보리 2큰술에 물 2컵을 붓고 물이 반으로 줄 때까지 끓인 후 거즈로 즙을 받아내며, 곱게 간 생강즙과 꿀을 섞어 하루에 2~3회로 나누어 마시면 효과가 있습니다.
양상추
양상추는 내장의 열을 식히고 이뇨 작용이 뛰어난 채소로, 샐러드나 수프로 계속 섭취하면 방광염을 예방할 수 있습니다. 이미 방광염 증세가 나타났을 때는 양상추를 달여서 그 즙을 마십니다.
양상추 300g에 물 3컵을 붓고 물이 반으로 줄 때까지 끓인 다음 불에서 내려 식혀서 3회에 걸쳐 공복에 마시면 효과가 있습니다.
꿀두유
콩을 무르게 삶아 먹거나 탕을 끓여 마시면 이뇨 작용에 효과가 있으며, 방광염에는 꿀두유를 만들어 마시면 효과가 더욱 뛰어납니다.
냄비에 두유 1컵을 끓여서 약한 불에서 끓어오르지 않을 정도로 데웁니다.
그런 후 따뜻해진 두유에 꿀을 넣고 식사 전에 마시면 됩니다.
연근
연근은 출혈을 멈추게 하는 성분을 함유하고 있어, 방광염 외에도 위궤양이나 치질로 인한 출혈에도 효과가 있습니다.
연근은 소염 작용도 가지고 있어 염증을 진정시키고 통증을 완화시킵니다.
방광염으로 인한 혈뇨나 배뇨 후의 통증에 연근즙이 효과가 있습니다.
연근즙은 거즈에 밭쳐 짜낸 연근생즙을 1작은술씩 1회 분량으로 하루에 3회 마시면 효과적입니다.
파
소변이 잘 나오지 않고 방광 부위가 아플 때, 몸에 열이 나고 한기가 있을 때 파가 효과적입니다.
파의 모든 부분인 잎, 줄기, 뿌리 등에 골고루 약효가 있으므로 모든 부분을 사용합니다. 파를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른 후 분마기로 갈아서 거즈나 약수건으로 싸서 아랫배 부위에 찜질합니다.
하루에 2회, 1회에 4시간씩 찜질하면 효과가 있습니다.
팥
팥은 이뇨 작용과 염증 진정 효과가 뛰어나 방광염으로 인한 소변 어려움에 효과적인 식품입니다. 달여서 먹을 때, 끓인 즙에 약효 성분이 녹아 있으므로 버리지 말고 함께 마시는 것이 좋습니다.
소변에 피가 섞여 나올 때는 팥과 파를 섞어 달인 팥파즙을 마시면 효과가 있습니다.
케일 시트러스 과일
시트러스 과일은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 방광염을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비타민 C는 항산화 특성을 가지고 있어서 염증을 줄이고 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
주로 오렌지, 자몽, 레몬, 라임 등의 과일이 시트루스 과일로 분류되며, 이러한 과일을 섭취하여 비타민 C 섭취를 증가시킬 수 있습니다.
오렌지 : 오렌지는 비타민 C와 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있으며, 방광 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.
자몽 : 자몽은 비타민 C와 항산화 물질을 함유하고 있어서 염증을 완화하고 방광염 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.
레몬 : 레몬주스는 비타민 C와 신선한 맛을 제공하여 물의 맛을 개선하는데 도움을 줄 수 있으며, 물을 더 많이 마실 수 있게 도와 방광 건강을 촉진합니다.
시트루스 과일은 샐러드, 주스, 간식, 디저트 등 다양한 방식으로 섭취할 수 있으며, 방광염을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 특별한 알레르기 반응이 있는 경우나 증상이 계속되는 경우 의사와 상담하여 전문적인 의료 지원을 받는 것이 중요합니다.
적절한 안정과 청결을 유지하며 충분한 수분을 섭취하는 것이 방광염의 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다.
