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구토의 이유와 대처법 구토는 우리 몸이 보호하기 위한 반사적인 작용으로 구토의 대부분 원인은 식중독이나 소화불량이지만, 자주 나타나면 암이 원인일 수도 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋다. 식중독에 의한 구토증일 때는 참기보다는 적극적으로 토해 버리는 것이 좋으며, 구토는 몸을 보호하는 반사 작용이므로 약을 먹어 억지로 참지 않는다. 토해 버리면 해로운 물질을 장으로 보내지 않고 세균 감염을 막아주는 살균 효과도 있다. 소금물로 구토 해결하기 과음이나 과식으로 인한 구토증은 위장이 가득 차서 몸이 해로운 물질을 토하게 하는 자연스러운 현상이다. 소금물로 구토를 유도하여 몸에서 해로운 물질을 제거하는 것이 좋다. 소금은 염증을 가라앉히고 살균 효과가 있어 세균 감염도 예방할 수 있다. 미지근한 물 1컵에 소금 1작은술을 녹여.. 2023. 10. 17.
구내염 예방과 치료 - 입 안을 지키는 법 구내염은 입안이 헐어 아픈 병으로 입안이 불결하거나 비타민 B가 부족한 카타르성 구내염, 위장 장애나 스트레스 등이 원인이 되어 생기는 궤양성 구내염, 작고 얕은 궤양이 발생하는 애프터성 구내염, 아이들에게 많은 괴저성 구내염이 있다. 구내염은 재발 우려가 크기 때문에 균형 있는 식습관과 하루에 4~5회 양치질을 통해 입안을 깨끗이 유지해야 한다. 점막 보호의 천사, 코코아가루 코코아가루는 살이 헐어 있는 부위에 바르면 효과가 있고 성분 중에는 점막이 헐었을 때 이것을 오므라들게 하는 수렴 작용이 있기 때문이다. 테오브로민과 카페인이 들어 있어 이뇨와 강장 효과도 볼 수 있다. 만들기도 매우 쉬워 코코아가루와 꿀을 적당량 섞어 잘 개어 헌 입안에 요령껏 바르는데, 침에 씻기기 쉬우므로 자주 덧발라 준다... 2023. 10. 17.
관절염 예방과 치료법 관절염은 100여 가지 종류의 원인과 증세가 매우 다양하고 나이가 들면 누구나 걸릴 수 있으므로 관절을 잘 관리하여 예방하는 것이 중요하며 대개 관절에 무리가 가거나 세균 감염, 노화로 인해 나타나며 아픔의 정도는 다양하다. 가벼운 운동과 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 좋다. 관절 건강을 지키는 장어구이의 효능 장어의 지방은 모세혈관을 튼튼하게 하고 몸의 생기를 왕성하게 해 주어 관절염 예방과 치료에 도움을 주며 장어의 독특한 냄새를 싫어하는 사람은 맛술이나 생강, 마늘 등의 향신료를 사용하여 부드러운 맛으로 즐길 수 있다. 관절염증상 자세히 알아보기 통증에 효과적인 토란찜질, 해보셨나요? 토란과 생강을 밀가루와 섞어 만든 찜질약으로 관절염 외에 복막염, 늑막염, 편도선염, 신경통, 치통 등에도 효과가 있.. 2023. 10. 17.
결막염 눈으로부터 시작되는 감염 결막염은 눈 결막에 염증이 생기는 증상으로 세균이나 바이러스에 의한 급성과 손, 눈썹, 약품 등에 의한 만성으로 나뉘며, 항생제 안약 등으로 치료하면 1~2주 정도면 낫는다. 만성 결막염은 시력이 떨어질 수 있으므로 안과 전문의의 치료를 받고 주위 사람에게 옮기지 않도록 각별히 신경 써야 한다. 다래끼도 놀란 산초밥의 효능 산초는 눈의 염증을 진정시키는데 효과가 있으며, 익기 전의 산초 열매를 쌀밥으로 싸서 먹으면 부기가 가라앉는다. 잘 익은 산초 열매를 1주일가량 말려서 복용하면 같은 효과가 볼 수 있다. 서울아산병원 앞선 의술 더 큰 사랑을 실천하는 서울아산병원 입니다 www.amc.seoul.kr 감자, 이것이 진짜 감자다! 감자는 영양이 풍부한 알칼리성 식품으로, 단백질, 무기질, 비타민 A, C.. 2023. 10. 17.
월경 이상, 이유와 대처방법 호르몬 이상으로 인한 월경이상은 월경 주기, 기간, 출혈량 등에 이상이 나타나는 것이며, 간뇌, 뇌하수체, 난소, 자궁 등 호르몬 분비를 촉진하는 기관에 문제가 생기면 발생한다. 호르몬 이상으로 인한 월경 이상 증세가 심할 때는 의사의 진단을 받아 검사해야 하며, 영양의 밸런스와 적당한 운동, 규칙적인 생활로 치유 가능하다. 일시적인 진통제 복용이 가능하다. 목이버섯 요리 월경량 관리에 도움이 목이버섯은 나무 종류에 따라 다양하게 분류되며, 월경 이상 및 부인과 계통 질환에 효과적인 이고 피를 깨끗하게 하는 성분이 함유되어 있어 월경량이 지나치게 많을 때 섭취하면 좋다. 검은콩가루로 건강한 월경 생활 유지하기 다이어트 식품으로 주목받는 콩, 특히 검은콩은 단백질과 영양소가 풍부하며 월경량이 적을 때 혈액.. 2023. 10. 15.

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